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吃什么水果祛痘 推荐五种食物

来源：广州肤康医院 (750人推荐）

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　　如今，美食种类繁多，但带火的食物也很多，这就导致很多人会长痘痘，这就给很多人添了不少麻烦。那么吃什么水果祛痘？

 
　　梨是常见的水果，味道甜而多汁。清热解毒，有很好的降火效果。另外，常吃梨还能润肺。很多人长痘痘，主要是因为肺部积聚了一些毒素。如果吃梨，可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。
 
　　葡萄富含维生素E，具有良好的抗氧化作用。还能进入肌肤深层，加速肌肤细胞的新陈代谢，从而帮助肌肤排毒，达到祛痘的效果。
 
　　葡萄柚是秋天成熟的水果。由于其厚实的皮和耐贮性，是在这样寒冷的冬天食用的理想选择。葡萄柚被称为“天然水果罐头”。它富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。
 
　　西红柿和西红柿既可以是蔬菜又可以是水果，但无论是水果还是蔬菜，它都是极好的排毒食品。番茄中所含的番茄红素和膳食纤维能加速新陈代谢，排除毒素。
 
　　柠檬有很好的解毒作用。经常喝柠檬水可以疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并淡化色素，从而起到美白祛痘的功效。

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