吃什么去痘痘效果最好

　　美女们，如果脸上长了痘痘，一定要在饮食中注意，否则会越来越严重。那么，你知道你长粉刺的时候不能吃什么吗？现在我们就给大家介绍一下你不能吃什么带痘痘的刺激性食物在脸上和身上突然长痘痘，很大程度上是由于人体吸收了太多刺激性食物，在生活中，到处都有刺激性食物，葱、姜、蒜、胡椒等，这些都容易刺激人体的不平衡，所以容易长粉刺的爱美人士应尽量不要吃烟酒食品烟酒不仅含有很多危害人体的因素，而且长期吸烟喝酒容易造成人体内脏排毒能力下降，导致毒素长期在体内积聚，容易导致粉刺、斑点等皮肤病。建议抽烟喝酒的爱美人士应尽量戒掉高脂肪食物很多人喜欢油条、炸包子、炸薯条等这类高脂肪食物，这类高脂肪食物含有极高的热量，特别是对容易长痘痘的爱美人士来说，这类食物是忌讳的，这类食物容易给人体带来负担，因为脂肪含量过高，不易消化，很容易形成粉刺高糖食物，如冰淇淋、甜点、糖果等，都是很多MMGG的最爱。然而，这些高糖食物非常热。吃得太多会导致青春痘的生长！建议少吃含糖量高的食品现在精细食品行业越来越发达，各种食品越来越精细，很多人不喜欢吃粗纤维食品，而选择使用精加工食品，这些精细食品虽然口感好，但清洁功能较弱，助消化能力较弱，建议多用粗粮，促进胃肠蠕动，促进人体排毒！