下巴长痘痘吃什么调理

　　经验丰富的人都知道，下巴长痘痘特别痛，那痘痘为什么会长在下巴？颌长痘不外乎是由于饮食不当或休息不足引起的内分泌失调或情绪问题，所以颌长痘吃什么调理很简单，首先要清淡，不要吃油腻的东西。

　　下巴长痘吃什么调理

　　下巴长痘会影响美观，特别是女生特别在意。可在各大系统中进行调整：

　　一、内部制度的调整

　　下巴长痘主要是由于皮肤内的皮脂腺过度分泌而未能及时排出，皮脂腺过度分泌的内部原因主要是内分泌紊乱，新陈代谢不能正常运转，所以需要调整内部系统，使之正常运转，可用针灸、中药等方法治疗。

　　二、生活习性的调理

　　无节制的生活习惯，熬夜，情绪变化，个人卫生等因素都会促进痘痘的生长，尤其是个人卫生如果做得不好，皮肤就不能得到的清洁，毛孔堵塞的油脂就不能及时排出；熬夜，情绪变化等会导致内在系统的紊乱，为痘痘的形成创造条件；因此，不良的生活习惯需要改变，适当的舒缓压力，保持心情愉快。

　　三、饮食调理

　　每天习惯吃刺激性辛辣食物会刺激皮脂腺的过度分泌，也是造成痘痘的一个重要原因；因此，尽量多吃一些水果和蔬菜类食物，少吃刺激性食物，有规律的饮食。

　　四、注意感染

　　在下巴上长痘痘时，不要因心急而抓起痘痘，抠掉“青春痘”就会导致严重感染，败血症，心内膜炎，肾损伤。一位大学生在前不久因抠“青春痘”而患上急性细菌性心内膜炎，并差点丧命。轻点说，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后留下永久性疤痕。应多注意卫生问题，以防炎症加重。