痤疮是一个很顽固的皮肤问题，在治疗痤疮时要采取全面的方法，而饮食疗法也是必不可少的方法，通常吃得更多有祛除痤疮的功效，如绿豆清热解毒，消肿效果很好，所以它是一种不可错过的祛痘食品。
很多人脸上经常出现痤疮，因为痤疮严重不仅会引起疼痛、感染等问题，而且在改善后还会留下色素沉着、痤疮坑等问题，这对容貌有很大影响，所以及时采取针对性的治疗方法也是非常重要的。而在治疗痤疮时不能缺乏饮食的帮助，那么，吃什么来治疗痤疮的效果好呢？以下是一些对治疗痤疮有帮助的食物。
一、苦瓜：因为苦瓜的味道很苦，很多人不喜欢吃，但苦瓜有很好的减火作用，而中医认为痤疮是由湿热引起的，所以为了尽快消除脸上的粉刺，通常吃一些苦瓜，一般比较嫩的苦葫芦，然后吃很多苦味。
2.苹果：苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素、果胶、纤维等非常有益健康的成分，不仅能提高皮肤的修复和抵抗力，还能促进消化、滋润肠道和排便，防止毒素在体内积聚，从而对从根本上预防和治疗痤疮起到了一定的作用。
3.绿豆：绿豆具有很好的清热降火、提水消肿的功效，尤其是对因身体火引起的皮肤痤疮的妇女，可在烹调绿豆汤时，取适量绿豆煮入汤中饮用，在煮绿豆汤时加入金银花，对清热解毒、消除内火有较好的作用，对痤疮的治疗也有很大的帮助。
4.莲子芯：莲子芯是一种常用的中药，其味道苦、凉，吃一些莲心芯可散心火，对于额头痤疮的治疗有很大帮助。除了服用莲子心煮粥外，还可以适量喝茶，同时加入甘草或竹叶等草药，可以起到更好的解毒和痤疮作用。
以上是今天介绍给大家吃痤疮效果好的食物，希望大家看到它对治疗痤疮有帮助。后，我想提醒大家，除了多吃上面的食物外，我们还应该注意禁忌食品，尤其是月经前期的女性朋友好不要吃一些太油腻辛辣的食物，以免刺激皮肤更多的痤疮。
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