你能喝的东西，有一定的好处。
由于酸奶能在鲜奶中保留蛋白质、脂肪和糖，还能刺激胃酸分泌，促进人体新陈代谢，使营养易于吸收。此外，酸奶中的乳酸菌还能抑制肠道腐败菌的生长和繁殖，其中活性乳酸菌可以抑制腐败细菌的生长，消除体内残留的毒素。
事实上，对于青少年来说，痤疮是一个成熟的前奏，通常要保持良好的饮食和生活习惯才能迅速通过这一生理过程，同时，也不建议随意使用一些痤疮产品，需要有选择的购买和使用。在这方面，你好多锻炼，多笑，不要去太吵的地方，避免辛辣的酒精，烟和碳酸饮料，早点睡觉，保持良好的心情，树立正确的价值观等等。过了一段时间，你会发现痤疮是显着减少。
我能喝含粉刺的牛奶吗？
我不认为罪魁祸首是牛奶，而是个人内分泌系统的问题，这是自然的。我们不能避免痤疮的出现，但我们可以减少痤疮对我们造成的损害--"变形"。通常应该注意他们的日常饮食，尽量避免油炸食品、辛辣食物、更多含糖的食物和饮料。
多喝水，有利于消除体内的毒素(建议你不要喝减肥茶解毒，这对身体太有害了)。"多锻炼，也保持良好的心态，不要太在意它的存在，不要用手挤压，否则会留下疤痕，自然好的痤疮不会有疤痕(你也有能力从小皮肤再生和恢复)。记住，要漂亮，心态是很重要的！试着把注意力转过来！稍等一会儿。它会跟你道别的。
当你有痤疮时，你吃什么？
1.不能在水中食用任何产品：海鲜、鱼类、虾、螃蟹、海带、紫菜、水母、海藻、鲍鱼、贝壳、海螺等。
辛辣的食物，要小心食用：如过辣等食物，会强烈刺激胃，也会促进痤疮。如：胡椒、八角、肉桂、辣椒、孜然等。
3、补充剂：不仅会加重身体的火状态，还会促进痤疮的增加。如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精等补充剂。
4.少吃油腻的食物比较好。油炸食品含油量高，含有大量油脂的食物，皮脂腺会分泌大量的油脂，从而为寻常痤疮提供充足的食物。
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