如何有效治疗青春痘？饮食会导致皮肤油脂分泌旺盛，所以食疗也能有效祛痘。痤疮患者可多吃寒性苋菜、海蜇两菜、绿豆海带汤、米饭黄瓜粥等清火、消炎、解毒的食物，从而有助于有效祛痘。
痤疮的出现与内分泌不稳定、不良生活习惯、皮脂腺分泌异常、先天性遗传体质等多种因素有关，而日常饮食中进食过于辛辣油腻的食物也会使皮脂分泌增多，从而加重病情。痘痘的症状，那么治疗痘痘也可以通过饮食来解决，那么如何有效去除痘痘呢？
1、凉苋菜：准备的材料有鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马红苋菜三种。制作以上三味时，先清洗干净，然后用开水焯至半熟，捞出用凉水泡一下，捞出沥干，切段，加入调料如香油和盐，拌匀。
2、海蜇两菜：用料有海蜇、紫菜、芹菜。制作时，先将海蜇洗净切成细丝，再将紫菜泡水切丝。芹菜去叶，然后切丝入沸水中焯一下，再放入适量凉开水浸泡，捞出沥干水分，拌匀，加入调味料调味即可。
3、绿豆海带汤：首先要准备绿豆、玫瑰花、海带、甜杏仁、红糖等材料。取适量玫瑰花用纱布包好，放入锅中，加水与绿豆、海带、甜杏仁等材料同煮，服用时去掉玫瑰花袋，与红糖一起食用。连续30天每天一碗。
4、米黄瓜粥：准备大米、鲜黄瓜等主料，再准备盐、姜等调料。将黄瓜洗净，去皮切成薄片。然后将大米洗净，生姜去皮压碎。锅内加水置火上，下入准备好的米饭和生姜煮至米烂，加入黄瓜片，煮至汤汁浓稠，加精盐调味。
以上几种治疗痤疮的食疗方法均具有清热去火的功效，同时帮助皮肤消炎抗痘。痤疮患者还要注意少吃辛辣油腻的食物，少吃甜腻的食物。还有太滋补的食物，多喝水，这样才能稳定内分泌，减少皮肤油脂分泌，防止痘痘再次出现。
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